How make scrolling only in CONTENT (all other block and background fixed)

Hello!
How make scrolling only CONTENT block?
Sidebar right and other block,menu and whole page - fixed?

bad english :(

In Russian: Привет, и сразу большое спасибо за красивую тему! Подскажи пожалуйста как можно сделать чтобы, всё что отображалось в контете скролировало внутри него, т.е. мотая прокрутку, страница оставалась на месте, а внутренности контента скролировало?